百科全说范志红私密减肥食谱曝光
微微小编 2013-08-21 15:53:00
另外范志红对有夏日减肥计划的人也有建议，一起看看减肥还需要注意些什么吧。
第一：少吃甜
夏季天气炎热，很多女孩子都忍不住要吃些冷饮，冰激凌，雪糕之类，这对减肥来说是大敌。不管配料里说含有什么维生素，但最主要的是糖分很高，那一大杯糖吃下去，怎么减肥呢?
第二：少吃油
所谓吃什么补什么，这是真理，用油炒菜就是吃油，跟你身体里的油没有什么区别。所以要减肥就把炒青菜换成凉拌菜，炒鸡蛋换成鸡蛋羹，一样补充营养但不增重，何乐而不为呢。
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