吃什么水果减肥？西瓜减肥法美味又有效
微微小编 2013-08-24 17:30:00
夏天最惬意的事情就是边看电视边拿着勺子挖冰镇西瓜吃了，其实吃西瓜减肥也是很多人都知晓的，现在就不用纠结夏天吃什么水果减肥了，有了西瓜减肥法，让你在夏季享受美味的同时还有效瘦身噢!
西瓜的营养价值
西瓜性甘味寒，能解暑热，并具利尿、发汗的功效，也是补充水分最好的选择。不过，西瓜吃多了，容易引发肠胃炎、腹泻等毛病，仍应酌量食用。
西瓜的翠衣
西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果，尤其西瓜皮白色部分的瓤，有一个雅丽的名字叫“翠衣”，具有比西瓜肉更佳的利尿作用，虽然糖分较少、味道较淡、纤维较粗硬，但能够用于调节肾炎、黄疽性水肿、糖尿病等，可是却经常被丢弃不吃，实在可惜。翠衣具有良好的利水作用，对于水肿型肥胖的患者来说，是极佳的瘦身食材。
西瓜翠衣食用方法
材料：西瓜半斤，苹果汁2大匙，柳丁1个(榨汁)，柠檬半个(榨汁)，纯米醂3大匙，果糖2大匙，桂花酱1小匙，甘甜梅2粒。
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