多种酸奶食谱搭配让你瘦身无极限
微微小编 2013-08-29 17:30:00
酸奶红枣减肥
每天早餐吃一杯酸奶，红枣15颗左右，香蕉一个。因为清肠也是减肥的一个重要环节，所以在这个减肥方法中加入了通便的香蕉，很不错的搭配哦。
酸奶竹盐减肥
在一杯酸奶中加2g竹盐当早餐吃，也有很好的减肥效果。因为竹盐也是很好的清肠品，当然要加的东西是可以根据个人爱好搭配的。
酸奶蔬菜减肥
蔬菜一盘加酸奶一杯，每天当晚餐食用，不要再吃别的东西。人在比较饥饿的时候是不能直接喝酸奶的，可以先吃一些蔬菜，免得胃里酸度过高，饭后可以喝一点乌龙茶。
晚上喝酸奶能减肥，多种酸奶搭配让你瘦身无极限，有选择性的选取适合的一款酸奶食谱，轻松喝出好身材。更多减肥食谱，小编为你推荐：西红柿瘦身方法 吃出夏日玲珑曲线
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