多种酸奶食谱搭配让你瘦身无极限
微微小编 2013-08-29 17:30:00
酸奶是一种很好的减肥食物，但是晚上喝酸奶能减肥吗?还是要规定的时间喝才能减肥呢?今天小编就来为你介绍减肥酸奶很多种搭配，让你选择适合自己的一款酸奶减肥食谱瘦身。
酸奶青木瓜减肥
酸奶150ml，2勺炼乳还有适量的青木瓜汁拌在一起，每天当晚餐吃。因为青木瓜中含有的木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类以及脂肪，及时把多余脂肪排出体外。
酸奶炼乳减肥
用150ml酸奶加2勺炼乳，在每餐吃完后一小时的时候喝，一天三次。这种饮品不仅减肥，还有很好的丰胸作用，可以多做一点，在洗完澡的时候涂在胸部，顺时针按摩15分钟，直到胸部发热，然后洗干净，会有不错的丰胸效果。
酸奶红糖减肥
在一杯酸奶中加入2g红糖，在每餐的饭前或者饭后喝都可以，一天2-3次。因为红糖有利尿作用，而配合酸奶还可以促进肠道消化，最重要的是不会影响三餐的进食。
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