七夕吃得浪漫又减肥的饮食要诀
小蕊 2013-08-13 10:49:26
今天就是一年一度的七夕情人节了，每年一到七夕，就会有很多情侣选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐。可是不少女孩子害怕这一顿烛光晚餐后会让自己变胖，这该怎么办呢?七夕怎么吃才保持身材呢?别担心，今天就教你七夕情人节里吃得浪漫又减肥的饮食秘诀，让你和爱人享受美味的七夕减肥餐。
在不同场合里，减肥的饮食秘诀就不同，想要减肥又不想让情人感到扫兴?那就记得以下饮食秘诀。
中式餐厅饮食技巧：
中国情人节当然要吃中国菜，吃腻了西餐，偶尔吃吃中国菜也不错哦。
出门前：先吃些高纤维的蔬菜
饮料：以未加糖的茶或白开水为最佳
冷盘：尽量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果
勾芡食物：先用水或是茶洗去再吃
糖醋食物：茄汁、蜜汁、醋溜等食物，先用水或是茶洗过再吃
少吃碎肉丸、狮子头、虾丸、火腿等食物
少吃油炸食物、油酥类点心(如萝卜丝饼、枣泥酥饼及甜汤最好不吃)
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