6种夏日瘦身食品 燃脂又增加饱腹感
小蕊 2013-08-08 15:41:57
夏天怎样吃减肥最快?想要从饮食中提取瘦身养分，还需选择真正有效的减肥食物。吃什么减肥呢?今天小编为大家分享夏日瘦身必备6种食品，低卡燃脂又增加饱腹感，瘦身效果杠杠的。
如果你正准备在海滨度假之前瘦身，或者仅仅想要为夏日的婚礼塑造苗条身形，现在可能是时候放弃一些你最爱的零食了，放上夏日瘦身必备的食品。那么，第一步是把你的冰箱处理干净，让你的瘦身道路走上正轨。
1、 新鲜番茄
番茄富含抗氧化剂，还含有大量的维生素A和维生素C,同时也是番茄红素的重要来源。
新鲜的番茄在这个夏季用来做沙拉或者三明治简直太完美了。吃带皮的新鲜番茄可以给身体带来大量的膳食纤维。
2、 天然的花生酱
你的冰箱中有花生酱吗?最好是购买全天然的品种噢。
你会注意到这种花生酱上会有一些液体，通常比含有糖，盐和其他成分的花生酱更细腻。虽然花生酱是高热量食品，但它会让你有饱腹感和满足感，是对节食者的完美食品。
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