6道白菜餐推荐 连吃7天让你瘦出来

 

六、海鲜蔬菜卷

 

材料:大白菜,虾仁,鲜鱿鱼,黄瓜,蛋清。

 

做法:

 

1、将大白菜放沸水里烫几秒取出。鱿鱼切成丝入沸水中捞一下去腥味。黄瓜切成细长条。

 

2、将一个蛋清、虾仁、鱿鱼丝加盐、味精,加少许淀粉拌匀。

 

3、大白菜切去杆铺在盘子上,摆上黄瓜条,将上述原料倒在白菜叶上,将白菜叶卷起来,入锅蒸3分钟,起锅后将白菜卷切成小段码在盘子上即可。

 

减肥最重要就是要坚持啦,只要你按照以上的减肥餐吃,坚持7天就能瘦出来。既能享受美味又能享瘦的方法,非常适合减肥的吃货。更多饮食减肥的内容,小编为你推荐:夏季减肥必吃的8款瘦身食物

 

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