夏季吃冰饮易发胖？聪明挑选吃出苗条
小蕊 2013-08-02 11:13:28
夏天里,很多人都喜欢吃冰品、喝冰饮来消暑,但专家指出,吃冰并不能防暑，且过量或不正确食用，还会造成脂肪个囤积变胖。但正确的吃冰饮，不会让人发胖还能消暑。那么，夏季如何吃冰饮减肥瘦身呢?这里，小编教你聪明挑冰饮，让你吃出苗条身材。
夏季冰品，聪明挑瘦瘦吃!剉冰Smart窈窕吃法
1.汤汁沥干少糖水
大部分的冰料都会加糖一起熬煮，所以请店家尽量将汤汁沥干，或干脆不要再加糖水，会更低卡健康唷!
2.淋酱能省则省
甜度太高，可是使你的减重大计功亏一篑喔!最好选择甜度低的才不会越吃越渴!
也可使用新鲜果汁或稀释果醋当淋酱，超低卡、口味更新鲜!
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