把握8大吃冰饮原则 夏季怎么吃都不胖
小蕊 2013-08-02 10:47:39
夏季吃冰饮可以让人消暑解热，但是大家都知道吃太多冰饮会变胖。那是因为吃冰饮的方法不对，会让代谢下降，导致脂肪囤积!反之，只要掌握正确吃冰饮的方法，是可以不会变胖。究竟怎么吃冰饮不会胖呢?下面就跟小编一起来看看究竟怎么吃冰品才能不发胖、不伤身吧。
想吃冰，把握8大健康大原则!
1.空腹不吃冰：
千万不要把冰当做正餐，在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。
2.冰含口中，融化回温再吞下：
吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激。
3.用靠近嘴唇的地方含冰：
含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。
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