减肥食物：海带为什么可以减肥？
小蕊 2013-08-01 14:10:41
夏季吃什么减肥?减肥食物虽然有很多，但并不是所有的都适合夏季饮食减肥。其实，想要夏季快速瘦身，不妨试试海带减肥。对此，有人疑惑，海带为什么可以减肥呢?不用着急，今天，小编就为大家解读海带为什么可以减肥，以及吃海带怎么减肥。
最适合夏天食用的食材来啦!泡开的海带100g仅16卡，纤维却有3g!
高矿物质、高叶绿素及丰富的类胡萝卜素，加速代谢脂肪、清出废物都一级棒!
纤维高、酵素高，可助排便、燃脂、排毒
海带特有的黏滑质感，属于水溶性食物纤维，可以包覆多余的盐分及胆固醇，使其不易被人体吸收，具有抑制血压及血糖上升的作用。
无论加热或冷藏，都不易流失营养素!另外，海带还含有石西和碘等成份，能提高体内酵素的活性化。
海带也有丰富叶绿素，是绝佳的碱性食物。不仅能清血、改善酸性易胖体质，还能促进新陈代谢、让辐射污染排出体外。
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