英国第一女首相的减肥餐
2013-08-04 16:32:00
明星减肥一直是大家热议的话题，明星减肥方法更受众多人追捧，今天微微健康网的小编要为大家介绍的是英国第一女首相撒切尔夫人，为了保持首相形象，撒切尔夫人制订了一套食谱，我们来看一下吧：
撒切尔夫人减肥法
早餐 葡萄、1～2个鸡蛋，黑咖啡或清茶
午餐：2个鸡蛋，葡萄
晚餐：2个鸡蛋，综合沙拉，1片干吐司，葡萄，咖啡
根据这份食谱来看，每天的早餐必定是鸡蛋，在一天中吸收能力最好的时刻补充优质蛋白质。另外，水果中会有葡萄，但葡萄的摄取量要有一定控制，否则容易因为葡萄中的果糖累积脂肪。另外，沙拉、吐司这些低热量高饱腹感的食物也是不能少的。这里建议大家制作沙拉时，用低脂酸奶代替沙拉酱。
Tips：按照这个减肥餐单进食的人要注意了，这个方法容易引发肠胃副作用，导致便秘。所以最好控制在两周内，时间不宜过长。
如果按照这个方法来减肥，相信有好多中国MM接受不了，不过我们偶尔来尝试一下，也是一个不错的办法哦!
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