减肥瘦身餐你想学吗
2013-08-03 20:46:55
完美的身材是很多人都非常羡慕的，其实大家可以不必羡慕，因为只要大家记住了小编为大家介绍的这些减肥瘦身餐，我们大家的身材也一样可以变得十分完美。
陈皮红豆沙
告别大肚腩——陈皮红豆沙
制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，与磁石经络法乐美塑身每日贴联用，除对减肥瘦身有着明显疗效外，还有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。
此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
甜豆
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。
我们大家在看过小编为大家介绍的这些减肥瘦身餐之后，是不是十分的动心了呢，如果大家认为不错的话，那就赶快来试一试吧!
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