快速瘦身餐如何制作
2013-08-03 17:41:59
瘦身减肥一直都是大家追求的目标，今天微微健康网小编为大家介绍一下快速瘦身餐的具体做法，让我们大家可以通过食物减肥的方法变得越来越瘦，要是大家认为不错的话，我们大家也可以来学习看看。
快速瘦身餐——茯苓柚子饮
原料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。
做法：
1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。
2、锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁。
3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。
功效：健脾利湿，润肤美白，去除水肿减肥。
提醒：柚子虽好，但不可多吃。柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。尤其是服用某些药物期间，更不可多吃柚子。这是因为柚子能使药物迅速进入血液，加强药物的作用。
大家对于上述的快速瘦身餐是不是觉得很棒呀，我们可以在闲暇之余，让减肥瘦身成为一件十分快乐的事情。让减肥变得更加简单。
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