快速瘦身餐你值得拥有
2013-08-03 17:41:04
我们大家都知道减肥对于我们来说是一件非常重要的事情，如何在我们享受美食的乐趣的同时还可以做到快速减肥呢，今天微微健康网为小编为大家带来了快速瘦身餐，让我们看看具体做法吧!
快速瘦身餐【第一天】
早餐：花生酱土司一片、柚子半个。
午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。
晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。
快速瘦身餐【第二天】
早餐：水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。
午餐：低脂乳酪110公克、苏打饼干5片。
晚餐：瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。
快速瘦身餐【第三天】
早餐：乳酪1片、苏打饼干5片、苹果半个。
午餐：水煮蛋1个、土司1片、水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、萝卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯。
大家在以后的生活中，就可以用小编为大家介绍的快速瘦身餐来试试看，相信这款食物会得到爱美朋友们的称赞哦!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
