红豆绿豆瘦身粥 夏季解暑又减肥
小蕊 2013-07-23 17:37:39
减肥不愿动又不想节食，不妨喝喝瘦身粥吧。自古以来，粥的做法就是各种各样，有没有能又有营养，又能瘦身的粥呢。Of course。今天，微微减肥小编就为大家推荐自制红豆绿豆瘦身粥，让大家在夏季享瘦的同时，又能清凉解暑。
红豆和绿豆都是减肥的佳品，二者结合起来制作成红豆绿豆瘦身粥效果更是不错。夏季吃红豆绿豆瘦身粥还能清凉解暑，一举两得，赶紧来学习怎么制作吧。
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
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