必吃！针对下半身减肥的10种食物
小蕊 2013-07-17 20:56:41
日常所说的减肥，一般都是指下半身减肥，而对于女性来讲，减肥主要是针对下半身。除了适当的锻炼我外，饮食减肥也会让你收到意想不到的瘦身效果。那么，减肥吃什么呢?如何针对下半身饮食减肥呢?下面，微微减肥小编告诉大家针对下半身减肥，必吃的10种减肥食物，赶紧来看看吧。
紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
芝麻
芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
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