甜蜜减肥食谱让你减肥不受苦
绯绯 2013-07-17 23:24:46
相信许多减肥的朋友为了瘦身都有过痛苦的经历，看到美食不敢放开肚子尽情吃或者抵挡不住美食的诱惑越减越肥。怎样减肥才能不受苦呢?这里微微健康网小编告诉你一个绝佳的减肥方法，那就是蜂蜜减肥。蜂蜜的好处多多，小编不在此一一介绍，以下的蜂蜜减肥食谱最好在中午与正餐食用。饮食搭配蜂蜜减肥消脂3周见效哦。
一 蜜酥粥
饮食搭配蜂蜜减肥，蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
二 芹菜蜜汁
饮食搭配蜂蜜减肥，鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。
三 蜂蜜鲜藕汁
饮食搭配蜂蜜减肥，取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
四 蜂蜜萝卜
饮食搭配蜂蜜减肥，取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
许多爱美的MM都想到或许都曾用过蜂蜜来美容，估计极少数人知道蜂蜜还能减肥瘦身。想不再受苦的减肥，那就赶紧来试试这个甜蜜的蜂蜜减肥食谱吧。
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