5日冰淇淋减肥餐 这样吃很享瘦
小蕊 2013-07-15 17:11:23
炎夏，怎么可以少得了消暑圣品--冰淇淋。随着冰淇淋的品种越来越多，口味多元化，越来越多的人难以抗拒它的魅力。而且只要你吃的当，冰淇淋不会让你变胖，反而还能减肥瘦身噢。看把你馋的，今天小编就为大家分享5天冰淇淋减肥餐，既享美味又享瘦噢。
5日冰淇淋减肥食谱
营养专家向大家介绍了一份5日冰淇淋健康减肥食谱，既享受西式美食，又注重营养健康，同时又以瘦身为终生目标的爱美人士不妨适当参照。这个食谱能够帮助某些食物发生化学分解，可以平均传送1000卡路里，但必须记住要遵循以下规则：一日三餐每顿缺一不可;每天要喝4~8杯水;做菜时不要加油。
星期一
早餐：半个柚子、一片吐司、两茶匙花生酱、黑咖啡或茶
午餐：半罐原味金枪鱼肉、一片吐司、黑咖啡或茶
晚餐：三片肉(煮前4~6盎司)、1杯青豆、1杯甜菜、1个小苹果、1杯低脂香草冰淇淋
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