夏季吃什么减肥？4种食物超级瘦身

减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的。那么减肥吃什么呢?炎热的夏季吃什么减肥呢?今天小编告诉大家4种超减肥的食物，并告诉什么食物减肥最有效。

夏季减肥食物一、奶制品

夏季很多人都爱喝冷饮，那么你不妨多喝喝酸奶、或者牛奶，据研究调查，每天喝到3次以上奶制品的人，都能帮助她消耗百分之七十的脂肪。可见而知，奶制品的燃脂效果十分有效。