盘点好坏减肥食品 让你一知必瘦！
小蕊 2013-07-12 11:26:30
饮食对于减肥来说非常关键，究竟哪些减肥食物是好的，哪些是坏的呢?有些伪减肥食物会让大家错以为是减肥食物，让你越吃越肥。所以，区分和盘点好坏减肥食品，能让减肥的你一知便瘦。下面是小编为大家盘点的减肥“好坏”食品，一起来看看吧。
一、这些“减肥食品”不减肥
1.汤
事实上很多种汤都是营养丰富、健康美味的，同时又可以让人吃得饱，是减肥推荐食品之一。然而值得注意是，西式的浓汤往往用奶油或牛奶作为原料，一小碗就含大量热量了。因此，喜欢吃西餐的美眉可要注意啦!
2.无糖曲奇
不要以为“无糖”就意味着“安全”了，其实这只会引诱你吃得更多罢了!很多标榜“无糖”的食品，会让你一开始就放松警戒，如果毫无节制地吃下去，想不胖都不行了。
3.猪肉
猪肉的减肥价值在于它的出处及烹饪方法。一块腰部嫩肉加上低热量的酱料来烹调，猪肉可以是美味可口的低脂肪低热量食品。当然，大多跟猪肉相关的菜式还是会跟肥腻沾上边的，就看你怎样选择了。
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