3大辣味减肥菜谱 让你“辣”出好身材！
小蕊 2013-07-11 10:56:54
减肥方法很多，有运动减肥、饮食减肥等等，但很多人不喜欢大汗淋漓的运动减肥。那么在夏季这个减肥的好季节，怎样才能快速瘦身呢?当然是饮食减肥，可吃什么减肥呢?小编对于夏季减肥饮食有个小小的建议，那就是夏季适当的吃些辣味的食物来促进新陈代谢帮助燃脂减肥，“辣”出好身材。下面，是为大家推荐的3大辣味减肥菜谱，一起来看看吧。
辣椒炒肉
材料：猪前腿瘦肉，湖南辣椒(最好是俗称鸡肠子辣椒的那种 )，肥肉少许，蒜， 酱油，盐，味精，菜籽油。
做法：
1、瘦肉切片用盐、酱油稍微入味。辣椒切片，蒜子拍松。
2、爆香肥肉和蒜子，炒瘦肉、辣椒等调味即可。
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