女性经期吃什么最减肥？
小蕊 2013-07-04 17:22:24
相信不少MM都知道利用经期减肥，能瘦得更快，但是具体怎么做就不是很清楚。那么，女性经期怎么减肥呢?其实，经期减肥做好的方法可通过饮食来瘦身。可经期吃什么最减肥呢?下面跟着小编一起来看看吧。
女性在经期中总会出现各种状况和苦恼，并且食欲会增强。虽然经期给女性朋友带来诸多不便，但经期是女性减肥最好的时机，经期吃什么减肥?在这段时间里注意补充营养，纤维素和维生素是重点，控制饮食，适当减少甜食的摄入量，只要饮食吃得到位，减肥效果便会加倍。经期吃什么减肥，下面介绍经期需补充的主要养分。
经期减肥1.拒绝甜食
为了防止血糖不稳定，这也是避免在经期中各种不适应症状，不管是你使用什么样的减肥方法，如果不注意饮食的科学搭配，那么会成为越减肥越胖的情况，这样的情况大家都不愿意看见吧!
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