揭秘吃什么水果减肥最快
小蕊 2013-07-02 09:07:26
夏季是水果高产的季节，各种水果都是在夏季成熟。而有些水果不仅营养，还能减肥瘦身。那么，吃什么水减肥最快?水果减肥法在我们的日常生活中并不陌生，我们常见的减肥水果有：香蕉、苹果、奇异果等等。水果减肥可以避免累人的锻炼、可以避免苦涩的药物，下面由养生专家为大家详细介绍一下吃什么水果减肥最快。
吃什么水果减肥最快：
小编介绍：在揭晓谜底之前，先由小编为大家介绍一下我们的生活中究竟有哪些水果可以起到减肥、纤体、瘦身的效果。
减肥水果一、苹果：苹果在平实生活中是非常常见的，苹果不仅好吃而且减肥，这是被广大爱美女性所熟知的。苹果可以说是减肥水果中的风云水果了，在早些年还曾流行过一段时间的苹果减肥法。在苹果中富含丰富的果胶，不仅可以加速排毒而且可以降低热量的吸收。除此之外苹果还可以起到预防腿部水肿的作用。
减肥水果二、香蕉：当人们出现便秘、大便不通畅时，身边的朋友、家长都会推荐吃香蕉，那么这是为什么呢?因为在香蕉中含有丰富的食物纤维、维他命A以及钾质等，所以可以帮助肠道强化肌肉，起到利尿软便的效果。不仅如此吃完一根香蕉后还会很有饱足感，是日常减肥的必备水果哦。
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