减肥茶是如何自己制作的
2013-07-06 15:15:01
减肥茶是我们大家都很常见的一种减肥饮品，面对超市当中玲琅满目的减肥茶，我们大家应该如何选择呢，今天减肥微微健康网的小编帮助大家减少这些苦恼，下面就和微微健康网的小编一起来看看自制减肥茶吧!
自制减肥茶第六款：润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。
自制减肥茶第七款：薏仁茶每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。做法：将薏仁煮熟，冲泡即可。功效：淡化黑斑、美白肌肤。
蛋白桑茶
不含茶多酚，蛋白桑叶干粉含蛋白18-30%,粗脂肪4-10%、钙0.3-0.86%,钾1.9-2.87%,镁0.47-0.63%,还含有大量的铁、锌、铜等矿物质及多种微生物，且氨基酸种类齐全。特别是含有多种天然活性物质，还具有抗应激，增强肌体耐力和提高抗病能力。桑叶内含一种叫做1-脱氧野 霉素(DNJ)，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g,这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ,而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。
乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。
怎么样，通过减肥茶的自制方法我们大家不仅仅可以免除在超市当中选择的苦恼，而且可以让我们喝上健康美味的自制减肥茶哦!
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