杨梅能排毒减肥 还能洗肠抗癌
小蕊 2013-06-26 23:50:15
吃什么水果减肥?有什么样的水果既能排毒减肥又养颜呢?杨梅就有这样的功效。杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。下面，我们就来了解了解杨梅是怎么排毒减肥的吧。
著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。
从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C ，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个(约40克左右)为宜。
目前杨梅开始上市，不少市民纷纷趁机大快朵颐，但是杨梅如何吃才健康，则有一定的讲究。杨梅可“洗肠”防癌杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。
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