夏季减肥必备饮品——排毒减肥果汁
小蕊 2013-06-25 00:17:25
炎热夏季，排毒减肥工作相当重要，怎样才能健康瘦身呢?下面小编就要介绍给大家三款排毒果汁，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速的瘦身成功。
美容窈窕蔬果汁
【份量：1天6杯/口感：微酸带涩】
功效：帮助美身、补脑，还能强心、强肾、壮阳、利尿、强骨椎。
材料：
蔬菜：中型红色甜菜根1个、胡萝卜1条、芦笋4条
水果：红番茄2个、柠檬1颗、葡萄8粒
配料：蒸馏水2杯、绿藻20粒、九层塔5叶、薄荷5叶、小茴香粉1/2小匙、姜5片、蒜头1小瓣、巴西利5枝、亚麻子2小匙、芝麻2小匙、蜂花粉2小匙、卵磷脂2小匙、海盐水1/2小匙
作法：
1、所有食材洗净;甜菜根去皮切块;胡萝卜切块;芦笋切段备用。
2、番茄切块;柠檬挤汁。
3、把蒸馏水倒入三匹马力以上的蔬果机内，再放入除了卵磷脂外的所有材料，一同搅打成汁后，加入卵磷脂，用低速搅打10秒，即可饮用。
芦笋含有维生素A、B、C、钙、钾和天门冬素，是最好的天然利尿剂，同时保养电解质的平衡，使肾脏功能增强。
绿藻能降血压，降胆固醇，加强免疫功能，又有很高的核糖核酸(RNA)，加强大脑记忆力和学习力。同样含很高的抗氧素，防阻自由基破坏脑细胞;内含的叶绿素则能补血和去除重金属如铅、水银。
·番茄富含茄红素，是心脏的强心剂又能防多种癌症。
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