吃这7种食物让你经常熬夜也不发胖
小蕊 2013-06-20 11:44:07
众所周知，经常熬夜的MM，体内容易沉积各种各样的毒素。短期来看，容易皮肤不好，长痘，衰老加快;而长期会变胖，甚至高血压、中风、肝硬化等多种疾病。女孩都是爱美的，经常熬夜发胖，变丑怎么办呢?不用担心，7种食物帮你减肥，常吃让你熬夜不发胖。下面一起来看看吧!
1.海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
2.绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
3.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
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