4种发胖食物饿死也不能吃
小蕊 2013-06-20 11:37:24
美味的背后却是高热量的陷阱在等你，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。一天一罐，就可以让你在一年后发胖8公斤。这么可怕的事情，你有在做吗?你就不为减肥担忧么?如果想保持好身材，以下这4种发胖食物饿死也不能吃。
发胖食物第一名：巧克力饼干
每天吃6片， 热量302cal，一年发胖14公斤
每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。
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