吃减肥食物真的有效果吗？
2013-06-20 09:14:17<p style="text-align: center;"><img alt="吃减肥食物真的有效果吗？" src=http://file.vivijk.com/uploadfile/2013/0620/20130620091417669.jpg" style="width: 300px; height: 300px;" /></p><p> <br /> 我们大家对于纤细的身材想必都是十分羡慕的，可是对于减肥的痛苦又是难以承受的，今天微微健康网小编就为大家介绍一下减肥的食物，让我们大家可以通过食物轻松减肥哦！<br /> <br /> 在瘦身时主要喝泉水，但是除此之外，只要是符合自己的水无论是大麦茶还是柠檬茶都没有关系。<br /> <br /> 在瘦身过程中，觉得泉水有一种怪味而不愿意喝水，这时在泉水中放入柠檬或草莓等水果，则会使喝水变得更有情趣。<br /> <br /> 早餐必须食用主食（米饭或饼）和牛奶，并摄取少量动物性蛋白质。水瘦身法并非像平常一样，按吃饭、吃菜、再吃饭的顺序就餐，而是无论吃了什么，每次吃一口东西，紧接着喝下一口水。<br /> <br /> 最嘴馋的饮食减肥法：巧克力瘦身<br /> <br /> 是对非常喜欢吃零食的人可成为好消息的瘦身方法，通常一提到巧克力，就会认为巧克力是做梦也想不到的瘦身食品。<br /> <br /> 每天取普通巧克力1/2个，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有饱的感觉，就开始吃饭。如此一来，食欲下降，自然饭量也减少，进而得到瘦身效果。<br /> <br /> 将巧克力，当作零食吃的时候，按常理在身体吸收热量较低的饭后食用，但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取。一定要在餐前觉得饿时食用。<br /> <br /> 我们大家对于食物减肥是不是都特别的赞同呢，要是大家认为方法不错的，有时间的朋友们可以来试一试哦！</p>
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