3款生萝卜减肥食谱 快速瘦出23斤
小蕊 2013-06-18 21:36:09
萝卜是最常见的一种蔬菜，生吃熟吃都可以，其味甘性凉，热量很低。吃萝卜能缓解肠胃不佳等情况，而且还能减肥瘦身呢。尤其是生吃萝卜，减肥功效十分好。今天，微微网减肥小编给大家带来3款生萝卜减肥食谱，让你快速瘦出来。
生吃萝卜减肥法你听说过吗?日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦23斤，连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说要试一试!这么神奇的快速减肥方法你有兴趣吗?下面，就让编辑为你一一介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项，再教你做几款生萝卜快速减肥食谱，快来挑战一下吧!
吃生萝卜70日激瘦23斤?
日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试，究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!无需节食，反而要保持营养均衡的膳食，每顿饭控制在八分饱，只要在饮食中加入生萝卜即可。
记住一定要生吃，加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不太喜欢生萝卜的味道，不过可以跟且他食物搭配着吃，慢慢你就能习惯了!
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