节后3日减肥餐 快速减肥轻松享瘦
2013-06-14 17:32:18
端午刚过去两天，马上就要迎来节后周末了，对于忙着瘦身的MM们来说，不妨利用这几天假期，让自己快速减肥成功!到底怎样才能快速减肥呢?今天，微微网减肥小编特地推荐三日减肥食谱，让你快速减肥轻松享瘦，快来看看吧。
第一日减肥食谱
早餐：咖啡、苹果。
午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤。
晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。
健康提示：苹果中所含的苹果多酚可抑制血液中的中性脂肪，在小肠内无法被吸收的脂质会被自然排到体外，达到减肥效果。
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