小编教您如何自制减肥茶
2013-06-29 22:05:56
减肥茶是我们大家很喜欢的一项饮品，可是他在超市当中的价格并不是很便宜的，今天微微健康网的小编就为大家介绍一下自制减肥茶的方法，如果我们大家喜欢的话，不妨也可以来试一试哦！
（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖。适用于单纯性肥胖症、高血脂
（二）茶叶、生姜、诃子皮各3~5克
茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服。治宿滞、减肥
（三）半发酵茶35%,干燥海带粉末25%,粉末状炒薏米10~35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
（四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克
以上药材加水煎，每日一帖
可活血利湿，降脂减肥
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）
可降脂减肥
（六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片
长期煮茶喝
可消除血脂肪，降低三酸甘油脂
（七）干荷叶九克（可在中药店购得）
将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月
荷叶善于利湿除油，可以用来减肥
（八）银花 菊花 山楂各10克
将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮
银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用
大家对于自制减肥茶的制作方法和要领都掌握了吗，要是大家认为不错的话也可以来试一试哦！我相信通过大家的努力，我们的身材一定会保持的越来越好哦！
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