粽子怎么吃不胖？DIY低脂减肥粽
小蕊 2013-06-08 14:31:52
一年一度的粽香情浓的端午节又到了。喜欢喜欢粽子的妹纸很不喜欢这个充满美食诱惑的节日有木有!一个粽子的热量就有400卡路里左右。不吃粽子哪里叫做过节啊!那么粽子怎么吃不胖呢?其实，想要不胖，就是自己亲自制作减肥粽。今天，减肥小编就教大家DIY低脂减肥粽，享美味同时消脂瘦。
DIY低脂减肥粽子 美味消脂瘦
DIY减肥粽一：蜂蜜凉粽子
材料：糯米、蜂蜜、黄酱
做法：
1.首先，将糯米洗干净，然后泡水。
2.将粽叶洗干净，晾干，每个粽子用到三至四张粽叶。包成粽子。
3.锅内放水，放入粽子蒸。
4.先用大火煮一个小时，再改用小火焖三个小时。煮的过程中适当加水。
5.煮熟后，在锅中泡水几个小时，再捞出晾干。
6.把蜂蜜和黄酱调和均匀。
7.粽子剥去皮，切成小块。放入碟内，沾一些酱料即可食用。
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