什么是生食减肥法？
小蕊 2013-06-06 17:22:51
生食减肥法，是当今国际明星信赖的瘦身驻颜方法，逐步成为流行趋势。韩国歌星李孝利拥有迷人的身材，她通过媒体大力推崇自己“不反弹”的瘦身秘籍——“生食饮食”与运动结合。看到李孝利这么性感的身材，你是否有冲动想了解生食减肥法呢?下面我们就一起来看看吧。
什么是生食减肥法?
和字面意思一样，直接吃不加热的食物。食物不加热，可以保持食物原来的维他命和各种营养素，身体也能更好地吸收食物中的营养素。
生食减肥的好处?
1、吸收更多营养
食物加热后一般都会流失部分营养素，所以生食可以让身体完完全全地吸收食物的全部维他命和矿物质等。
2、促进新陈代谢
坚持生食能使身体环境正常化，减少恶性细菌，特别是能改善或彻底消除便秘。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
