3大饮食减肥问答 教你走出瘦身误区

 

减肥问答三:减肥期间可以吃零食么?

 

麻辣观点:当然会吃!

 

就像所有的吃货,零食是我们的天敌,它要么不出现,要么我就会把它歼灭。

 

每天空闲时段最无聊就是这个时候,对着电脑,没有事情做,刷刷微博,闲着无聊就会找东西吃了。或者再晚饭之后,我在沙发上看电视,这个时候就会想要吃零食,建议大家看电视的时候可以边看电视边做些瘦身动作或者瑜伽动作。

 

如果你能控制住,零食就吃点水果吧!在减肥的那段期间,零食可以吃些干果,比如核桃,杏仁,阿胶枣,生瓜子仁,猕猴桃干,洛神花干,牛肉干,芒果干等等之类的。

 

如果你偏爱甜食

 

推荐:葡萄干,樱桃干,或者新鲜苹果片蘸热的黑巧克力

 

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