10大饮食减肥妙招 有效控制卡路里
小蕊 2013-06-05 11:54:10
饮食减肥是最安全健康的减肥方法，不仅能够瘦身还能保证营养。但不少都不知道怎么饮食减肥，总是越吃越肥。这是因为没掌握饮食减肥的妙招。下面，微微网减肥小编就来告诉大家10大饮食减肥妙招，让你留意细节，时刻减少卡路里，轻松有效瘦出来。
饮食减肥妙招1、早餐
选择香草酸奶(120卡路里)替代水果味酸奶(140卡路里)。
卡路里减少：20，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
饮食减肥妙招2、薄煎饼
用枫糖酸奶(38卡路里)替代枫糖浆(104卡路里)涂抹在薄煎饼上。
卡路里减少：66
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