常见的排毒减肥食谱是什么
2013-06-20 23:46:37
通常有很多的朋友都在想找到一种合适的减肥办法，那么到底常见的排毒减肥食谱是怎么样的呢?下面我们就来好好的看一些下这类食谱的具体方法了，明白了这一点，生活也会有所改善了。
三日蜂蜜水
50克的蜂蜜兑1000ML的水，喝一天，别的不吃!有些极端哦!如果实在太饿，第二天、第三天可以吃两个鸡蛋。
蜂蜜水的标准：蜂蜜兑完水后，尝尝有一点甜即可，不能太甜，也不能尝不出味。
一天酸奶清肠
具体方法是这样的：一天七八盒酸奶清肠，每盒125ML，大概两斤，其它什么也不吃。但可以喝水。
早上：三盒脱脂酸奶
中午：三盒脱脂酸奶
晚上：两盒脱脂酸奶
这个方法不算是减肥，只是通通肠而已，不过我瘦了半斤。
一周鸡蛋减肥法
下面这些是前段时间我看到的贴子，她一周减了九斤。
早上：蜂蜜+白醋(不兑水)、两个鸡蛋
中午：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。
晚上：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。
注：1、由于上班懒得带水果，所以在家休息这三天午餐和晚餐之间可以吃个水果。
以上的这些食谱做法的确是和我们的生活息息相关的，在一日三餐的饮食中都可以尝试，明白了这一点之后，我们身材就会好了。
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