3种懒人专属的快速减肥食谱
小蕊 2013-06-04 00:05:02
如今的减肥方法数不胜数，什么蜂蜜减肥、苹果减肥估计早已传入耳朵里。可吃什么减肥最快速呢?下面，微微减肥小编就为你介绍3种懒人专属的快速减肥食谱，让你快速瘦出来。
懒人减肥食谱一、柠檬减肥
食用方法：可食用的橄榄油2—4匙、柠檬汁4—8匙，加蒜片少许，搅拌均匀即可。早上空腹及晚上睡前喝。
减肥原理：柠檬中有大量的柠檬酸，可以促进肠胃的蠕动，排便顺畅。身体没有毒素的积累，自然会慢慢瘦下来。
懒人减肥食谱二、醋豆减肥
食用方法：将黄豆或者是黑豆用种低火炒熟后，加天然酿造的醋2：1的比例浸泡在密封瓶中，一周后食用，一天三次，每顿饭前吃一勺。
减肥原理：醋中的氨基酸和促氨酸，有防止脂质合成，促进其分解，以避免脂肪在体内聚积的作用。黄豆种的皂苷可促进脂肪代谢，并含有大量食物纤维，可促进肠的蠕动。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
