3款最有效简单的芦荟健康减肥食谱
小蕊 2013-05-24 17:35:45
众所周知，芦荟是天然美容圣品，不仅如此，芦荟还是一种非常好的减肥瘦身食品。而在夏季减肥期间如何利用芦荟来减肥呢?下面我们就来跟大家推荐几款芦荟健康减肥食谱，好吃又排毒减肥。
芦荟健康减肥食谱一：芦荟菜谱
菜肴特色：芦荟做的菜香酥可口，可起到清热解毒的作用。这道芦荟菜肴营养丰富，其中加入了花生，花生含有丰富的蛋白质，易被人体所吸收。
材料：生花生500克、芦荟、芫荽、甜椒片。
调味料：食盐。
方法：
1、清除霉变和发芽的花生，并将花生清洗干净，之后放进清水中以小火煨，直到花生变得香酥粉碎，之后加入适量盐进行调味，之后倒掉花生汁水，盛盘。
2、取芦荟叶和肉20克，将其煮烧后取出，并切成小丁，铺在准备好的花生上。
3、把甜椒切成菱形的薄片，做成树叶的样子，菱形的尖对着圆心，在周围可以摆一些芫荽绿叶。
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