春季吃什么食物既减肥又营养？
小蕊 2013-05-06 09:50:52
春季吃什么食物减肥?由于春季是瘦身减肥的好时机，因为此事阳气生发，体内循环加快，在这个时候减肥，会得到意想不到的减肥效果。但值得注意的是，MM们在减肥时应选择健康的减肥方法。而健康减肥方法中最省事的要属饮食减肥，所以在春季减肥当然少不了它。那么，春季吃什么食物既能减肥又能营养健康呢?
既营养又减肥的食物
1、苦瓜
现在的天气越来越闷热，选择苦瓜来减肥是最佳的选择。因为苦瓜能排毒，还能有效的抑制一定食欲。更重要的是，苦瓜含有丰富的维C，且热量低，脂肪含量也低，不仅能刮走体内脂肪，还能帮你清除肠道内垃圾。
2、韭菜
韭菜的热量饿极低，几乎怎么吃都不会胖，。而它又含有丰富的纤维素，不仅能减肥，还能，好处数不胜数。
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