春季既营养又有减肥功效的美食
小蕊 2013-05-06 09:34:16
春天正是减肥天，美女们正憋足了劲准备，投入到减肥的大军中，但试过各种减肥方法后，还是饮食减肥最有效。那么，春季怎么饮食减肥呢?下面，微微网减肥小编为你罗列了春季既营养又有减肥功效的美食，让享受美味的同时也能享瘦。
春天到了，人们的口味又有了新的变化，而面对美食的同时，很多人也在犹豫是吃还是不吃，只因美食吃多了会发胖。其实生活中有很多美食及食物适合春季食用，既美味营养又有减肥功效，下面我们一起了解一下这些食物吧。
既营养又减肥的美食
1、香橙鸡翅
作料：鸡翅中、香橙、橙汁、糖、盐、香油各少许，酱油、君度酒、鸡粉、盐各少量。
制法：鸡翅洗净沥干，加入腐料拌匀腌1小时。香橙榨汁留橙皮切长丝。烧热油将鸡翅煎至金黄色。将调料煮溶，加入橙皮、鸡翅略煮，盛起即可。
2、枸杞子烧鲫鱼
作料：鲫鱼、酱油、葱、姜、盐、胡椒面、味精各适量、枸杞子若干。
制法：将鲫鱼去内脏、鳞、洗净，葱切丝、姜切末。将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及适量水，稍焖片刻。投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可。
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