8款自制减肥花茶 有效减肥又健康
2013-05-20 23:05:20
花草茶众所周知具有很多的功效，而且很受爱美mm们的青睐，现在花草茶也越来越受欢迎了，今天微微健康网小编就给大家推荐8款有效的减肥花茶，每天喝上一杯，健康又减肥哦。
1、山楂荷菊茶 做法：将9克山楂、6克菊花、6克金银花、3克薄荷加水煮即可。
山楂营养丰富，可以防治心血管疾病，有强心的作用，又可以开胃消食，还有活血化瘀的作用，此茶能消食化积，清热解毒，还有软化血管的作用喔!
2、玫瑰花茶 原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
3、薄荷香草茶 做法：在茶水中加入薄荷与香草冲泡而成。
香草有帮助消化的功能，薄荷则口感独特。不仅能瘦身，困倦时喝一杯，还有消除疲劳、清思明目的作用呢!
4、陈皮茶 原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 ，如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
5、香橙椰子茶
做法：将新鲜橙子与椰子切片，一同放入茶中冲泡。
香橙口感清新，加上柔滑的椰子，淡淡奶香十分诱人。适合常驻办公室的OL饮用，降脂又醒神喔!
6、普洱茶 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
7、野生杂梅果茶 做法：以干的野生杂梅果粒加热水冲泡而成。
杂梅果生长在灌木丛中，外表深红色，具有让人难忘的芳香和鲜美的水果酸味，此茶有清理肠胃的功能喔!
8、柠檬茶 原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
但是花茶大多属于凉性，千万不能为了减肥急于求成，伤害身体，得不尝失哦。
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