自制减肥花茶 轻松喝出好身材
2013-05-20 23:04:41
不少花草茶都有减肥的功效，超市里也有不少减肥花草茶的配方包卖。那么自制的减肥花茶有没有呢?下面小编就来教大家几款减肥花茶哦。
第一类 适合一般肥胖者
葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
功效：补气补血、消脂利水。
口感：红豆再加茉莉花味，好喝!
柠檬消脂茶 材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖
做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。
第二类 适合燥热体质者 通便瘦身茶 材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。
功效：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。
口感：枸杞及茉莉花味重。
这些减肥茶可以自己配来喝的，又不像市面上卖的那些对人有副作用，可以放心食用的。简单实惠哦。
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