难得的4款鱼腥草瘦身食谱
2013-05-20 23:08:23<p> </p><p> 鱼腥草?大家的第一映像就是它的味道有点刺鼻，有点怪怪的。其实呀，只要去掉怪怪的味道，鱼腥草就是减肥瘦身的佳品!今天就给你介绍4款美味鱼腥草瘦身食谱：</p><p style="text-align: center;"><img alt="难得的4款鱼腥草瘦身食谱" src=http://file.vivijk.com/uploadfile/2013/0425/20130425122236457.jpg" style="width: 297px; height: 388px;" /></p><p> 瘦身食谱一：凉拌鱼腥草</p><p> 原料：新鲜鱼腥草、香菜、蒜泥、酱油、醋、香油。</p><p> 制法：</p><p> 1、将鱼腥草洗净切段，放入盘中。</p><p> 2、酱油、醋、香油按3：1：1比例调好，与蒜泥、香菜一起倒入盘内拌匀。</p><p> 美味度：★★★</p><p> 瘦身度：★★★</p><p> 瘦身食谱二：爆炒鱼腥草</p><p> 原料：新鲜鱼腥草、葱、干辣子、肉片、油、盐、味精。</p><p> 制法：</p><p> 1、鱼腥草洗净切段。</p><p> 2、油烧热，放葱、干辣子，爆香后放肉片。</p><p> 3、放入鱼腥草，炒熟后加少许盐和味精。</p><p> 美味度：★★★</p><p> 瘦身度：★★★</p><p> 瘦身食谱三：鱼腥草红枣汤</p><p> 原料：鱼腥草(干)75克、红枣(切开)15粒、柠檬1片、水7大杯。</p><p> 制法：</p><p> 1、将所有材料放入锅中，加水以大火煮滚后，再用小火煮20分钟。</p><p> 2、将鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。</p><p> 美味度：★★</p><p> 瘦身度：★★★★</p><p> 瘦身食谱四：鱼腥草泡水</p><p> 原料：鱼腥草(干燥)75克</p><p> 制法及吃法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。</p>
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