巧吃4种食物 产后也能健康瘦身
2013-03-25 20:16:37
孕妈们一生完宝宝当然少不了就在想着自己什么时候可以恢复苗条身材。不过很多时候，孕妈们会采取节食这样偏颇的方法来达到瘦身的目的。小编推荐4种食物，孕妈们不仅可以补充营养，还能够通过这些美味的食物来达到产后恢复身材的作用，不妨试试看。
巧用蜂蜜减肥：蜂蜜+白醋
这么奇怪的搭配是不是没有听说过呢，不过这种创新搭配经受住了各种检验，还是对瘦身有帮助滴。
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，然后早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐则可以在用餐后立即饮用。
巧吃水果
利用水果来瘦身，许多产后妈妈们都会非常喜欢这种方式吧。水果香甜美味，而且营养丰富，如果加上还有瘦身的功效，那何不选择这种简单、健康又实惠的瘦身法呢。不过，就算是水果，也要学会巧吃，才能达到瘦身效果哦。
巧吃玉米
玉米的营养丰富，色泽漂亮，冬天来一个香喷喷又暖和的玉米可真是个无比的享受，不过想不到，原来玉米也是适合产后妈妈瘦身的选择哦。
巧喝茶
产后其实不太建议妈咪们饮茶，因为茶水中含有咖啡因，会影响哺乳，不过偶尔喝些淡茶也不错，这个时候就以绿茶为首选了，其实除了纯冲泡的绿茶，还可以加一些其他食材来调味，我们一起来看看绿茶有哪些巧喝法吧。
除了绿茶，也有靓妈们选择用香草来作为产后瘦身的利器哦。
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