减肥从此不在受“苦”——蜂蜜减肥法
2013-03-22 18:02:22
你是不是觉得减肥是非常痛苦呢?为了减肥早日成功，要控制食欲，这不能吃，那不能吃。那么有没有好的健康减肥食谱呢?这里微微健康网小编给大家推荐一款蜂蜜搭配饮食的减肥方法。
以下的蜂蜜减肥餐最好在中午与正餐食用。饮食搭配蜂蜜减肥消脂3周见效哦。
一 蜜酥粥
饮食搭配蜂蜜减肥，蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
二 芹菜蜜汁
饮食搭配蜂蜜减肥，鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。
三 蜂蜜鲜藕汁
饮食搭配蜂蜜减肥，取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
四 蜂蜜萝卜
饮食搭配蜂蜜减肥，取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
众所周知，蜂蜜的营养丰富，更是养颜圣品，在减肥中可以补充营养又不至于让人发胖，想减肥不再痛苦，那就赶紧来试试蜂蜜搭配饮食的减肥食谱吧，让你甜甜蜜蜜享“瘦”哟。
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