教你三种自制去水肿桑叶茶
2013-03-21 14:35:15
不少久坐办公室的白领一族经常抱怨下班后下肢都水肿了，这样的现象非常普遍。那么，怎样能去除水肿而不影响工作呢?微微健康网的小编今天教给大家自制桑叶茶，有效去水肿。
桑叶是一种中药材，具有中药的特性，可以治疗糖尿病，有消肿去疲劳的效果，同时还能美容养颜。有研究表明，桑叶可以减肥。桑叶茶可以清除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，消除身体的水肿。
自制桑叶减肥茶也很方便，下面教大家自制3款简单的桑叶减肥茶，让大家喝茶消水肿。
桑叶菊花茶
材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。
点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。
桑叶菊花山楂茶
材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。
做法：将所有材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用即可。
效果：适合有高血压、糖尿病的肥胖者。
桑叶枸杞茶
材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。
做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。
点评：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。
除了以上说的这些之外，桑叶还可以和其他多种茶叶搭配一起喝。很多中药都有减肥利水的作用，但是也要看个人体质的，像体寒的女生服用次数就不要过多饮用哦。
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