见效最快的三日瘦身餐
2013-03-12 22:11:37
不少的年轻mm经常会打听一些三日瘦身餐的做法和配料，自己在家中也很想利用闲暇时间做一些快速瘦身餐，可是总是苦苦寻求不到秘方，那么通常来讲到底用什么方法才可以满足自己的胃口呢？
神奇的三日减肥食谱
第一天
早餐 西柚半个 花生酱2茶匙 面包1片 咖啡1杯
午餐 吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸） 烤面包1片 咖啡或茶1杯
晚餐 白菜花半棵 肉2片 扁豆10根 红葡萄10粒 苹果1个 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯
第二天
早餐 香蕉半根 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯
午餐 酸奶1杯 疏打饼干2片 咖啡或茶1杯
晚餐 热狗肠2根 西兰花半个 红葡萄10粒 香蕉半根 咖啡或茶1杯
第三天
早餐 苹果1个 奶酪1片 咖啡或茶1杯
午餐 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯
晚餐吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸） 葡萄10粒 白菜花半棵 香蕉半根 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯
5大注意事项： 1、每日饮清水5杯（早中晚各1杯， 三餐之间各1杯），除此以外不能饮水或进食其他东西。 2、生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它。 3、依食谱次序，不可乱用其他替代品。 4、咖啡及茶不能加糖和奶。 5、此配方有化学作用，不可任意更改。 据说此方连续三日后，第一次可减肥6斤，三天后正常进食，但不能过量，四天之后可吃减肥食谱三天，如此连续一个月减肥30斤左右。
那么对于快速瘦身餐的做法和注意事项就是以上所介绍的内容了，希望大家一定要好好的把握时机，并且严格的按照以上的食谱进食，不可打破规矩！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
