减肥食物柚子的大好处！
2013-02-28 11:18:24
柚子是一种很棒的减肥食物，它含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进人体肠胃蠕动，排出多余的垃圾和杂质，起到减肥的效果。今天微微健康网小编就为大家详细介绍柚子这个减肥的食物有什么大作用，一起来看看吧!
柚子减肥方法一
柚子减肥讲究的是食用的时间。在吃饭前半小时吃半个或者四分之一个柚子，用餐前都这样吃，一个月之后你的腰围和小肚子能够明显瘦一圈。为什么呢?柚子能够控制人的食物，餐前吃柚子能够减少你的用餐量，柚子还能吸收体内的脂肪哦，这样吃怎能不见瘦呢。
柚子减肥方法二
喜欢吃零食的MM在减肥期间一定要远离零食，但是如果你实在管不住自己的嘴巴，那么将巧克力、薯片这些高热量的食物换成酸酸甜甜的柚子吧。柚子当零食，不见你能偶减少脂肪的堆积，还能将体内多余的脂肪排出，达到减肥的目的哦。
柚子减肥方法三
柚子的吃法多种多样，柚子除了生吃，制成果汁或者糖水也不错哦。将柚子肉放入榨汁机里，加入适当的水，就可以榨成柚子汁了。加入少量的蜂蜜，就变成减肥养颜的蜂蜜柚子茶。每天喝几杯，一个月就见效哦。
柚子减肥方法四
秋天可以适当喝一些热饮，下面小编教你热煮柚子茶。将柚子肉撕成小片放入锅里，加入适当的水，然后用大火烧开再转为小火。熬煮半小时加入适量的冰糖即可饮用。热煮柚子茶适合月经期间减肥，对预防感冒也有效果呢。
看了上面这些知识点你知道吃什么减肥食物排毒效果好了吗?只要长时间坚持吃下去就一定能变瘦哦!
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