春季养生减肥食谱，吃出曼妙好身材
2013-02-26 10:37:49
春季是一个养生和减肥的好季节，在春季努力减肥就能在夏季收获好身材，让自己绽放光彩，那么有什么办法可以让我们健康减肥呢?吃就是一个很不错的选择。学会吃学会搭配饮食，这就是春季减肥最好的方法，下面就让小编教你制作春季减肥菜吧!
香干炒芹菜
材料：芹菜、香干、花椒、味精
制作方法：将芹菜切成段，然后放入开水中烫熟然后拿出来放冷水泡;把香干放到烧热的油锅里用大火炒香，放入花椒等调味料翻炒，撒上味精提鲜，炒均匀后放入芹菜，撒上适量盐翻炒一会即可。
红薯莲子粥
材料：红薯、莲子、百合、糯米、红豆、蜜枣
制作方法：将红薯去皮切好洗净，将以上食材全部洗干净，然后把所有的食材放入锅里，加入三碗水煮成粥，在吃的时候加入适量蜂蜜调匀即可。
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